ばききゃす
好き勝手やってます。

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筋トレもええ事聞けました。ありがとうございます‍♂
ちょいちょい巻き込まれるゴンさんw
ゴンのせいでもあります
三頭金かーがんばってみます
さんとうきんもやると腕がデカくなります
私も最初はジムでも子猫でした
脆弱なんで常にふーふー言ってますw
ゴールデンタイムに飲むんですよ
3セット目はウエイト落としても良いんです
そう!背中固定されると全然上がらないんです
なるほど限界3セット頂きます
クソ重いのを限界まで3セットで