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またまたですー



股関節ゴル男
頑張って下さい❣



筋トレもええ事聞けました。ありがとうございます
♂


股関節ゴル男
ちょいちょい巻き込まれるゴンさんw

股関節ゴル男
w



ゴンのせいでもあります



全部BTCのせい



三頭金かーがんばってみます

股関節ゴル男
40超えると凄いですよ



さんとうきんもやると腕がデカくなります



私も最初はジムでも子猫でした



脆弱なんで常にふーふー言ってますw

股関節ゴル男
ゴールデンタイムに飲むんですよ



3セット目はウエイト落としても良いんです



限界からのー

股関節ゴル男
そう!



そう!背中固定されると全然上がらないんです



なるほど限界3セット頂きます

股関節ゴル男
3発でもいい



クソ重いのを限界まで3セットで


